ネットから始まる恋愛

最近になってSNSを活用してる人は若者だけに限らず沢山いる世の中になりました。
仕事の一環で扱う人、出会いを目的で扱う人、趣味の発信場所として扱う人、使い方は様々ですが沢山の方がネット環境を活用しています。
もちろん今こうして文字を入力している私もその一人です。

私は元々ファッションに興味があり、コーディネートの参考にしたいと言う理由と、
自分の好きな洋服のジャンルが”古着”と言うことで柄シャツなど私の周りに自分のコーディネートを理解してもらう事がなかなか難しい状況があり、
SNSを通じて自分と似たジャンルの方と繋がって見たいという思いから始めました。

http://www.lietajuceryby.org/

段々と”ハッシュタグ”というものをつけて投稿をして行くうちに
自分と似た柄物アイテムを使ったコーデが好きな方々と繋がる事が出来ました。

その中で、一人お互いにコメントをし合ったりアドバイスし合ったり出来る方と出会うことが出来ました。
それからその方とはDMで会話するようになり、、時間があるときは夜電話をするようになりました。

段々とお互いに惹かれ合うようになり、いつか会ってみたいと言うところまでいきました。

もちろんネットでの出会いなので大きな期待などはしていませんでしたが
心のどこかではこの人が運命の方なんじゃないかと夢を見てしまう事もありました。

ですがどんどん話して行く際に、知ったことはその方と私の年齢差は5つあり
私自身女性が上という事に対してあまり好印象がないことから相手が好意を持った言葉を発してくれたとしても
突き放す言葉しかいえずにいました。

実際会ってもいない、文字と電話の声だけの関係。
付き合っても遠距離、年齢の差、、
こんな所から始まる恋なんてあるのか、、

お互いに意見を言い合って突き放して
もう会わないでさよならしようと言うことになり、お互いにSNSはブロック。
一切の縁を切りました。

この時の自分や、相談していた友人はネット恋愛なんて絶対ないと思っていました。

ですが、全くないこともないんだなぁと。

さよならをした日から1年、当然の通知。
久しぶりに会話する機会がありました。
聞く限り彼はずっと気にかけてくれていたそうです。もちろん私も。
これがしっかり恋愛と言えるのかは分かりませんが、
惹かれ合っていた頃の2人の行動によっては今付き合っていたのかなと思います。

このご時世、恋人との出会い方は様々ですがお互いに思い合える人と出会えたら幸せですね。

かかと奮闘記~つるつるかかとを目指して~

生まれてこの方かかとがずっとガサガサで、コンプレックスでした。
このかかとのガサガサは体質で、治ることがないものだと…。
お風呂で何となくマッサージをするくらいで、かかとをきちんとケアしたことは一度もありませんでした。

ビューティークレンジングバーム

何かあればかかとを隠せばいい。
そう思っていた矢先、久しぶりにあった友達の家にあがったときに言われました。
「え、かかとガサガサやん!」
わかっていたことではありましたが、まさか人にまで気づかれるとは…。

なんだか情けなくなってきて、生まれて初めてかかとケアについて真剣に調べました。

調べてみると、パックの中でも安価で評判の良い「SBフットマスク(JANコード:4537715991676)」を見つけました。
おそるおそる履いてみると、ひんやりとした感触と花の香りが辺りに広がりました。
花の香りに癒されながら20分保湿すると、なんとあんなに硬かったかかとが柔らかくなっているのです!
保湿するだけでこんなにも変わるものかととても驚きました。
まだまだつるつるだとは言い切れませんが、3日に一回のペースでパックをしている今着実に結果が出てきています。
私のようにガサガサかかとに悩んでいる方、一緒に改善していきましょう。
それでは私のかかと奮闘記でした。

頭頂部が薄くなってきた

 元々髪の毛は細い方でしたが、若い頃は毛量が多くてまとまらないのが悩みなぐらいでした。最近は出産を経て、授乳中に服についた抜け毛の多さに気付き、排水溝に溜まった毛、カーペットをコロコロした時に大量につく長い毛も私のものだ! と気付き、鏡をみると頭頂部がとても薄くなっていることに気づきました。
 今まで髪の量は多い方だったので、髪をくくると頭頂部の分け目がくっきり、地肌の部分がたくさん見えたのでゾッとしました。

http://www.thecvhunt.org/

 出産育児によるホルモンバランスの乱れ、年齢、食事もゆっくりとれていないし、子供たちをお風呂に入れるので自分のシャンプーやドライヤーなどのケアも手が行き届いてないなど、色々な原因が思い当たります。

 毎月のように通っていた美容院も最近は数ヶ月に1回程度なので、頭皮も脂っぽく髪はパサパサになっていることに気付き、youtubeやTVでやっている頭皮ケアやマッサージなどを試したり、女性用の育毛シャンプーを使ったりしていますが、目に見える効果はありません。
 そんな時、若い頃に美容室で炭酸シャンプーをしてもらって気持ち良かったのでハマっていたのを思い出し、炭酸シャンプーを購入しようかと思ったのですが、現在主婦の私にはどれも高価です。

 でも炭酸って市販の炭酸水(砂糖なしのもの)でもいけるんじゃね?と思い、シャンプーをする際に炭酸水を頭にぶっかけて泡立ててから洗い流すようにしました。
 炭酸水をかけると頭皮がシュワワーと気持ちよく、お湯で流すとべっとり頭皮の脂が落ちているのを実感しました。これが良いのか悪いのか最初はわかりませんでしたが、お風呂上りも頭がスッキリしたような気がします。それからは週に2-3度これを1年ぐらい試しているのですが、髪も心なしかシャキッとして増えたような気がします。

 すごくダイレクトなやり方なので、繊細な方や炭酸水も冷たいので真冬には向きませんが、まわりの人にはおすすめしています。

美容院選びからはじめよう

 更年期真っただ中の50代の女性です。
ここ数年で明らかに頭頂部の髪が薄くなり、頭皮が透けて見えるようになってしまいました。

 若い頃は人ごとの様に思っていたのに、いざ自分がその立場になると、とうとう薄毛に悩ませられる年になってしまったか、と悲しい気持ちになったのを覚えています。
 頭頂部の毛が薄い、というだけで急に老けて見える様になってしまうんですよね。職場などで人に会う時は、なるべく頭頂部を見られないように気を付けていました。

ファーサ育毛剤

女性の更年期の薄毛の原因は、

・ホルモンバランスの乱れ

・加齢によって新陳代謝が悪くなり、髪の生えるサイクルが
 遅くなる

・長年の頭皮へのダメージにより、髪質が細くなる

等色々な要素が絡んでいます。

 老化現象なのだから仕方がないと諦めてしまったらそれまでですが、私はとにかくこれ以上酷くなる前に少しでも食い止めたいと思ったので、初めて育毛剤たるものを使ってみることにしました。

 しかし女性の薄毛に特化した育毛剤は、実に多く存在しています。あまりにも種類が多すぎてどれがいいのか迷ってしまいました。

 手軽に買える市販のものから、通販で購入出来るもの、また美容院に行ったとき髪のプロがオススメしてくれたもの、など本当にたくさんあります。

 また育毛剤はすぐに効果の出るものではないので、最低でも4ヶ月以上は使ってみないと効果がわかり辛いと言われています。
 そのため値段がお手頃で、成分や効き目のしっかりしたものを使いたいと思いました。

 そこで私が使ってみようと思ったのは、通販の育毛剤でした。 
なぜなら6か月試して効果を感じられなければ全額返金してくれる、というシステムを取り入れている物があったからです。

 これは使ってみて効果を感じなけれ返金してくれるので、気軽に始めることが出来ました。
 もし薄毛に悩んでいるのであれば、そういったものから育毛剤を試してみるのはいかがでしょうか。
 ちなみに私の場合は、かれこれ育毛剤歴一年以上になりますが、まずまず気にならない程度になってきています。

消費者金融ならばアルバイトでもキャッシングの審査に通りやすい

消費者金融でキャッシングをしようと思ったら、気になるのが審査です。正規雇用の方であれば、ほぼ問題なく審査には通ります。しかしアルバイトの非正規雇用の方の場合はどうかと言いますと、これに関してはアルバイトだからキャッシングの審査に落ちるとまでは言えません。

プロミス

銀行の場合にはキャッシングの審査は厳しいのでアルバイトの方は審査に落ちることもありますが、消費者金融の場合には審査は通りやすくなります。アルバイトの雇用形態だけで審査が落ちるわけではありません。それ以外にも色々な審査項目がありますので、アルバイトであってもキャッシングの審査に通ることもあります。

それには毎月安定した収入があることや多重債務者でないという条件が必要になります。それらをクリアしていれば、消費者金融は銀行と比べると審査が緩いため審査に通る可能性は高くなります。

恋人時代の二人の共同作業

私たちは付き合い始めて何度かデートを重ねて、私が神社巡りが好きということで一緒に七福神巡りをすることを提案してみました。彼は、私が行きたいところにいつも快く返事をしてくれて連れて行ってくれるので、この日も車でドライブしながら神社に向かってくれました。

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7つ以上の神社がそのあたりは密集していて、御朱印を集めて一つの色紙に七福神が揃うというものでした。私と彼は二人でそれぞれ一つずつ色紙を購入して一緒にマップを見ながら、七福神の御朱印を探しました。私は地図を読むのが下手で方向音痴なのでほぼ彼に任せていました。

すると私が地図と睨めっこしている間に彼が、おばちゃん軍団に捕まって道案内を頼まれていました。人柄がいいのですぐこうして話しかけられてお手伝いをする優しい彼が好きだなとこの時も実感しました。

結局このおばちゃん軍団も七福神巡りだったので途中まで案内してあとはわかるということでしたので、そのままお別れして私たちはまた、二人で楽しみながら七福神の御朱印を集めて、見事全部揃えることができて二人でこなしたことに達成感とともにこの人と一生一緒にいたいという気持ちがこの作業を通して強くなりました。今でもおうちの玄関に飾ってお守りがわりにしています。

三日坊主が続けられるダイエット方法

私は今まで、何回かダイエットをしよう!と決意し筋トレ、ランニング、マッサージなどをネットで検索し、やってみることに。ですが、三日坊主な私はどれも長くは続きません。やっていて辛いし、疲れるからすぐ辞めたくなるし、めんどくさい!!
毎回こうだなぁ。と思った私は、好きなことなら続けられるんじゃないかと思いました。

極み菌活生サプリの効果と私の口コミ!販売店での市販状況などもお伝え!

その方法は大好きなアーティストのライブDVDを見ながら、うちわとペンライトをもってお家で全力コンサート!
本当のライブでは周りのスペースが狭いので気を使いながらですが、家では大声で歌えて思いっきりペンライトを振れて思った以上にハード!!ライブの予習にもなります!

一通り見終わった後は、また再生して今度はアーティストのメンバーになったつもりでダンス!!
片手にリモコンを持って、歌って踊ります!
ライブは約3時間程ですが、好きな人だからか休まずにノンストップで動けます!!

キレッキレに踊ると汗はダラダラで終わった後は爽快感でいっぱい!あまり気温が暑くない日は長袖、長ズボンでやると汗は倍かけます!
どうせダイエットをするなら、楽しく、長く続けられるものがいいですね!

また、このダイエット方法はライブ中にMCのコーナーがあるので、休憩もしっかり取れておすすめです!

ダイエットを行うにあたり心がけたいこと

皆さんはダイエットを行うことがとても難しく、身体の変化と変わらないものと言う風に思っていませんでしょうか?確かにダイエットは身体の変化をつけることが難しく、効果も出づらいと言うことで諦めがちです。

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しかしながらダイエットを難しく考えずに、また自分の日常生活の習慣や行動を見直していくことでダイエットの効果を高めることができたり、体重を減らすことができたり、プロポーションを良い状態に保つことも可能となってきます。その考え方や行動や注意点は一体どのようなものなのかと言うことについて簡単にお話をしていきましょう。

1番注意しやすく変えた方が良い点として飲料から摂取する摂取カロリーの摂りすぎに注意をするということが挙げられます。実は食事からカロリーを摂取するよりも飲料からカロリーを摂取する方が簡単であり、かつ脂肪になりやすいとされているのです。特に33飲料には多くの糖分が入っており、この糖分を多く摂取してしまうことで体重が減りづらくまた生活習慣病などの病気を引き起こしやすい身体の原因となってしまいます。

ですからこのような糖分が入った飲料を極力飲まないようにしダイエットを行うことを心がけることができれば、ダイエットは成功しやすいと言えるでしょう。

食いしん坊にぴったりの糖質制限ダイエット

私は、食べることが大好きである。また、汗をかくような運動が大嫌い。
よって、私は学生時代から常に自分の体重を少しでも減らしたいとさまざまなダイエット方法を試してきた。たとえば、水ににがりを垂らして飲むにがりダイエット、バナナばかりを食べるバナナダイエット、ジム通いや、家での筋肉トレーニングなどなど。そのどれも続かなかったし、痩せて数キロで、すぐにリバウンドした。その後は、体重に惑わされない人生を歩みたいと思い、体重計に乗ることをやめてしまった。

http://cdranepal.org/

しかし、結婚することになり、ドレスの試着に行った際、私は現実を突きつけられた。
“普通”サイズのドレスがかなりきつい。試着前に「私太ってるんで?」に対して「そんなことないですよ!」と言ってくれたスタッフのお姉さんも、チャックが上がらずにドレスが壊れないかハラハラしている。

これはまずいと思った私は、ついに糖質制限ダイエットをすることにした。具体的には、朝は、サラダ、目玉焼き、ハムとチーズで済ませる。昼は、なんでも好きな物を自由に食べていい。夜ご飯はおかずだけ。つまり、昼以外の食事では、炭水化物をカットしたのだ。これが意外に効果がある。1ヶ月で3キロ痩せることができた。
このダイエットの良いところは、食事の総量を減らさなくても良いこと。野菜、お肉、チーズなどの乳製品を好きなだけ食べて良いのだ。

だから私みたいな食いしん坊には、糖質制限ダイエットがよく合っていると思う。

口臭の原因は年齢のせいじゃない

口臭の原因は皆さん年齢からくるものだと思って油断してないですか?
口臭は年齢を重ねると出てくるものではないです。
主に口臭の原因はお口の中(歯、舌)に汚れが付着したままになっている。

ブレスマイルクリア

またはお口の中の唾液の分泌量が少ないことからくると思います。
口臭を一番感じるとき、それは朝起きた時ではないでしょうか。

朝起きた時なぜいつもはこんな臭いが強くないのに、こんなにも口の中がねばついて嫌な臭いがしてしまうのか
それは寝ているときに唾液の分泌が減るからです。また、夜寝る前にしっかりと歯と舌の一日の食べたもののカスを
落としきれていないからです。もちろん食生活もかかわってきますが、まずはできることから
歯を磨くことや、舌をケアすることは今日からできます。

体を洗う時に足の指の間は指を使ってこすりますよね。それと同じで歯にも歯と歯の間があります。それは歯ブラシだけでは落とせません。
聞いたことがある方もいらっしゃると思いますが、フロスや若い時に手入れを怠ってしまい歯茎が下がってしまっている人は歯間ブラシを活用するだけでだいぶ変わってきます。さらに虫歯や歯周病になる確率も下げることができます。最近では歯周病はガンになる確率が5倍になるといわれています。わからないことがあればかかりつけの歯科医院にて聞いていただければと思います。ついでにクリーニングもしてもらうとどうしても歯石はついてきてしまうので取ってもらうとスッキリすると思います!

敏感肌&乾燥肌の人必見!

私はタイトルにもある通り、敏感肌&乾燥肌で顔の手入れに悩んでいました。そのため、お風呂上がりにすぐオールインワンジェルでお肌を保湿しないと次の日大変なことになります。しかし、同時に敏感肌でもあるため、使用する化粧水・乳液や洗顔、顔パックに限りがあります。

ビューティークレンジングバーム

私自身、オシャレに興味を持ち美容を意識しだした頃、敏感肌&乾燥肌だから朝洗顔や顔パックを徹底しようと思っていました。特に冬に乾燥しやすかったため、高校1年生の時期に張り切って色々な物を買い揃え、頑張っていました。しかし、顔パックで逆に肌が荒れたり、かゆくなったり、また朝洗顔で余計に乾燥が酷くなったりしました。それが嫌になり顔パックを週に1回に変え、朝洗顔をやめたら肌の調子がどんどんよくなりました。

よくモデルさんとかは朝晩パックしたり、洗顔を徹底したりというイメージがあり、それが完璧な美容方法と思いがちですが、私の場合は逆に手入れしすぎはよくなく、ほどよい手入れが自分にあっている事がわかりました。
私みたいに肌が敏感&乾燥肌で手入れに迷っている人もいると思いますが、人それぞれ自分に合った方法があると思います。誰かを参考にするのもいい方法かもしれませんが、自分に合わない場合は色々試してみるのもいいと思います!

ダイエット歴10年!

高校生までは部活をしていたのでダイエットとは無縁でしたが引退した後から徐々に太り始めて写真を撮った時に自分の顔がパンパンになっているのに気づきダイエットを決意したのが始まりでした。カロリーや栄養バランスについて猛勉強して、流行っていたダイエット方法を試しました。

快糖茶

まずやったのは食べるものを記録すること。これをやることによってそれまでの適当な食事や過食、間食について反省して一層食事に気をつけるようになりました。次に当時流行っていた食べ順ダイエットをはじめました。この時は血糖値の上がりやすいもの、上がりにくいもの=低GI食品についてかなり勉強しました。

外食で太りにくいメニューを選ぶために食べ物の炭水化物、たんぱく質、脂質の量について勉強しました。どうしても高カロリーなものを食べるときは脂質の吸収を抑えるサプリメントを摂ってから食べていました。体を使う仕事だったため特に運動はしていませんでしたが割と痩せることができたと思います。炭水化物を酵素玄米にしている時もありました。酵素玄米は便通が良くなったと思いました。極めつけはチアシードです。

サービス業で休憩時間が限られているので昼食をチアシードにしました。少し匂いが気になったのでカルピスにチアシードを入れて飲んでいました。夕食の時間にはものすごくお腹がすいているのでしっかり食べていました。意外と体質的には合っていたようで、半年くらい続けました。いろいろなダイエットをしましたがそれぞれが知識になっていい経験をしたと思います。今は特に何もしていませんが育児と家事で忙しいせいか少し痩せ気味くらいの体型を保てています。今後は老後を見据えて筋肉量を増やしていくのが目標です。

年齢とともに肌の悩みが増えてくる…どうしたら悩みが減らせらるのでしょうか

私は4歳の娘を子育てをしながら看護師の仕事をしている36歳です。年齢を重ねるごとに肌の悩みもどんどん増え、毎朝残念な自分の肌を鏡で見るのがしんどくなってきて、仕事に行くのも辛くなってます。若いころはニキビに悩まされていたのに、今では乾燥肌になってきて特に冬場にはどんなに保湿しても潤ってきません。

効果なし?ハクアージュを購入して3ヶ月間使ってみた私の口コミ体験談!

重力に負けて弛みも出てきて、ほうれい線が深くなってきました。さらにニコッと笑うと小じわがたくさん寄ってしまい、あぁ、老けたなあと心は涙しています。ドラッグストアや大型スーパーなどのコスメコーナーで美容部員さんに色々と教えていただいても、高価な化粧品は継続して買うことはできないし、子育てもしているので何段階もステップを踏んでケアをするのは時間もかかり子供が待っていてくれません。

それに仕事柄夜勤もあり、生活は不規則なので、良い肌の状態に保つのがそもそも無理なんだよ!と言われても、やっぱり女性である以上きれいでいたいものです。年齢とともに肌の悩みが増えてくるのは仕方がないですし、若さにすがるのもあまり良くは思いませんが、なんとかしてこの悩みを減らすことはできないものかと思います。どうか、時間がかからず手入れもなるべく簡単にできる方法はないでしょうか。

素人が始める、筋トレについて

私は筋トレについては、ずぶの素人です。それでもなぜ筋トレをしているかというと、別に筋肉ムキムキにしたいとかでなく、健康のために継続してやっています。どのように健康にいいかというと、筋トレを継続的にするようになって改善したことがあります。

http://www.aharegionone.org/

大きく次の3つです。1.肩こりが激減した。2.体温があがり、免疫がついたように感じた。3.年齢的なこともあるが、認知症にいいみたいです。以上3点を目指して日々頑張っております。では実際にどのような感じで筋トレをしているかを述べます。1週間に行うメニューを決めてそれを行う日を決めます。注意したいのは、筋トレを毎日行なうと、過負荷の状態となりせっかくの筋肉を退化させてしまいます。

肉体労働者が思った以上に体が強くならないのはこの過負荷の状態にあると私は考えています。従いまして私の筋トレは毎日行なわず1日やっては1日休みそして1日やって2日休みまた1日たってみたいなサイクルを繰り返し行います。筋トレについては、できるだけ負荷を大きくし12回を1セットとして1セットやっては間にインターバルをとってまた1セットを行います。1メニューについて3セットを目安に行います。このようなメニューを5種目考えこれを継続していきます。

レコーディングとインスタで成功したダイエット

今までオートファジーやリンゴダイエットなど若いころからダイエットは試してみたけどその場だけ痩せてすぐリバウンドを繰り返してきました。これじゃだめだと毎日体重体脂肪率、食べたもの、筋トレの内容などを全て記録し、それを毎日インスタグラムに投稿することにしました。

キュリーナ

また、毎日ではなくとも一週間に一度は自分の体型を写真に撮り、その変化をインスタグラムに投稿しました。最初は自分の醜い体や体重や体脂肪率を全世界に晒すことに恥ずかしさがありましたが、一ヶ月続けたころからフォロワーさんが増え、励ましのコメントも付くようになりました。また、常に誰かに見せていることで、食べるものや量も気を付けますし、筋トレも継続することができました。結果、継続一年で体重5キロ、体脂肪率は9%落とすことができました。

この成功は、レコーディングに加えてインスタグラムでの公開ダイエットというところが鍵となっているでしょう。レコーディングだけなら、またいつものサボり癖がでて、「まあいっか、どうせ誰も見てないし」と記録せずに過ごしたりなあなあになって一週間も続けられなかったと思います。インスタグラムで公開することで自分の行動に責任をもつこと、また、たくさんのフォロワーさんと互いに励ましあい褒められる事、意識の高い人に影響を受けることでモチベーションを維持することができました。

食事のカロリーに注意すること

ダイエットをするときにはまず大事になってくるのが、食事です。食事として考えることは少しでもカロリーが低いものにするということが重要になります。例えば果物ダイエットみたいのがあるんですが、これはカロリーをそれなりに低いのですが結構糖分はとってしまうので注意したほうがよい、ということになります。

グラマラスパッツの効き目!

お勧めできる食べ物は何かないのか、ということですが、まずは豆腐です。タンパク質を摂るということもできますし、カロリー的にもそれほど高いわけではないです。また値段もそれほど高くないので、毎日食べるということがそんなに難しいことではないです。ですから、そうしたダイエットによい食品を知っていくとよいでしょう。ダイエットに良い食事というのは結構探さなければよくわからないことということもあったりしますので、まずはその知識を得ておくとよいでしょう。

基本的に揚げ物は避けることです。それだけでも 意外とカロリーをカットしていくということができたりします。揚げ物を避けるために、熱風フライヤーなどを活用する、という手もあります。とにかく油はカロリーが高いことになりますから、それを避けるようにすることは基本的にお勧めできることです。

ごはんの評価が甘い夫

結婚して5年。夫は料理は全くしないのでごはんをつくるのは私の仕事です。恥かしながら私は結婚するまでほとんど料理を作ったことがなく、新婚生活から食事の時間はいつもドキドキハラハラしていました。

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早く上達したいという思いから、私は夫に私が作った食事の美味しさや出来、満足度について点数をつけてほしいとお願いをしました。自分の料理のできなさにムチを打ちたい!夫の好むごはんをつくってあげたい!という思いから始めたのですが、夫が出す評価はいつも決まって「100点」でした。しかしどうやら面倒だからとりあえず100点だと言っておこう…という感じでもなく、「今日も100点だよ!」と味わったのちにそう言ってくれるんです。

勿論私への気遣いかもしれませんが、夫の優しさに心癒される時間でもあります。結婚して5年たつ今では少しの変化が。5年も毎日ごはんをつくっているとさずがに要領や夫の好みも分かってくるのでだいぶ応用を利かせることもできるようになっていました。最近では夫の好きなものや好きな味付けの料理が出てきたときに「130点!」と言ってくれるようになりました(笑)どんなに失敗しても100点、お気に入りが出たときは130点。夫の優しさがにじみ出る評価を楽しみに、私は今日も一生懸命ごはんを作ります。

私が恋愛をしているときに一番うれしかったことを書きます。

私が恋愛をしているときに、一番うれしかったことを書こうと思います。私はお付き合いしている男性から、誕生日にケーキをプレゼントしてもらったことがあります。そのときに、自分の名前とお誕生日おめでとう、というプレートが書かれていることが、恥ずかしながらとてもうれしかったです。

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特に、私は結構心が純粋というか幼いので、そういったことでうれしかったのです。そこまでしてくれる男性がいるということがとてもうれしかったですし、私もその男性に同じように誕生日は盛大にお祝いしようと思いました。やっぱり誕生日って自分だけの大事な日だと思っているので、何もしないよりも何かしてあげたほうが絶対にいいと思っています。

なのでしっかりとやっていくことが大事なんじゃないかなと思いました。なんとなく過ごすのではなく、盛大に祝てあげるということがお互いのためになるのではないかなと思って、その男性とはとても良い恋愛をしたと思っています。お互いを思いやる気持ちというものを持つということはとても大事なことですし、人間的な魅力がたくさんあふれてくると思います。恋愛の中でいろいろと学べることは多いですが、やっぱりどれも大切なことだと思いました。

髪が柔らかくて細いということ

髪がやわらかい、柔らかいということで得することはたくさんあります。
例えばクシがいらない。とにかくストレートなので朝起きて髪を整えることはしなくてOK。
毛染めもすぐに色が抜けるので短時間で済みます。側から見れば良いことが多いのですが、実は悩みのタネもつきません。

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特にパーマをかけるということ。パーマが当たるまでとにかく時間がかかる。美容院で半日以上は過ごさないといけません。
さらにかかっても早くて2日、もって1週間。美容師さん曰く、髪が柔らかく細いので、自分の髪の重さに耐えきれず伸びてしまうのだそう。
重量に耐えられないので、スプレーで固めても全く意味はありません。
パーマ液に負けて髪はすぐに切れるし、望んでもいないのに金髪になるし時間とお金の浪費でしかならないのです。

ゆるふわパーマなんて夢のまた夢です。
ではショートにしては?と思って髪を切ると、なにせボリュームがないものですから卵の殻を被ったような髪型になってしまいます。
ボブに至ってはまるで日本人形のよう。怖いことこの上なしです。
最近もっぱら心配なのが抜け毛。ボリュームのない髪から抜け毛となるとそれはもう見るも無惨なのです。
男性憧れの黒髪ストレートを保ち続けれるのは良いですが、たまには違う髪型にも挑戦してみたいものです。

規則正しい生活がダイエットの最短ルート

痩せたくても痩せられないなぁ。どうしたら痩せられるんだろう。あの女性みたいにきれいになりたいなぁ。女性でも男性でも、自分の理想の体型を手に入れたい、ってありますよね。もし痩せられれば、意中のあの人も振り向いてもらえるのではないでしょうか。そんなアナタだけに、私が成功したダイエット方法を紹介しちゃいます。私はこの方法で体重がー5kg痩せることに成功しました。

http://dlamiasta.org/

気になるその方法とは、ずばり『規則正しい生活に近づけること』です。よく運動、食事、睡眠など人間の本来持つ健康的な生活を送ることが改善策として多く語られています。朝7時に起床して、30分走るとか、肉中心の食生活を野菜やフルーツに変えるとか、睡眠は1日7時間以上とるなどと言われていますが、完璧にxつそれを毎日繰り返すのは、飽きることを得意とする人間の生物学的特徴から考えて、絶対にむりです。

断言します。絶対にやってはいけません。その代わりに何に気をつけるのかと言うと、理想の目標に近しい動きを行うことです。この「目標に近い」と言う点が鍵になってきます。いきなり完璧を毎日目指そうとするのではなく、近い行動を行うと言うことに気をつければいいです。

例えば、目標が「間食を控えるようにする」のであれば、スーパーにあるお菓子コーナーやアイスコーナーの近くに行かないことだってその1つでありますし、目の前にある無料のお菓子やアイスを食べないと言う行為もその1つです。大切なのは、ここで食べてしまっても問題ないと言うこと。また明日にはしっかり気持ちを入れ直せばいいだけです。

ダイエットをするときには考えることが多い

健康的なダイエットを目指す事はかなり大事です。それには多くのメリットがあるといってよいでしょう。どんなやり方をするのか、といえばまずは食事のコントロールでしょう。食べ過ぎないようにすることです。加えて運動です。運動をしっかりとするようにしましょう。

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歩くだけでもよいです。出来れば走るほうがよいでしょう。水泳なんかもお勧め出来ます。特に水泳は関節を痛めることも少ないですから、かなりメリットがあります。そして、その上でさらに生活習慣の見直しをするようにしましょう。こうしたことをしっかりとやっていくことによって、健康的なダイエットを行うことができるようになります。代謝のスムーズにできるようになります。

つまりは、身体作りができるようになる、ということになります。適度な運動と適度な食事制限、そして目標をしっかりと立てることです。どのくらいやせたいのか、そして計画性です。計画性とは具体的にどのくらいのカロリーカットができたのか、ということなどでしょう。それをよくよく把握してみることです。こうしたことができるようになりますとダイエットというのは大よそ成功することでしょう。上手くすれば相当に痩せていくことができます。

こうやってダイエットしています

私は、58キロから50キロまでのダイエットをしています。ずっと、50キロをキープしていたのですが、年齢と共になのか、年齢のせいにしているのか、以前と食べる量はかわらないのに、少しづつ太ってきていました。特に、お腹周りがひどくなりました。

快糖茶

最近の服はゴムのものだったり、ヒップハングの服の多かったので、服が着られなくなったということはありませんでしたが、さすがに水着はごまかせないだろうと、夏の海水浴を気にしだして、ダイエットを決意しました。世の中、色々なダイエット方法を紹介していますが、どんな方法であれ、とにかく、継続することが一番大事かなと思い、強く決心しました。私は、食事制限と運動することで、ダイエットを始めました。

食事は、朝・昼・夜と3度食べますが、1回量を少し減らすことにしました。また、間食はなしにしました。間食時間に、空腹を感じたら、仕事にも支障をきたすといけないので、少しおかしを口にしましたが、そうした時には、夕食の量を調整することにしました。一度の食事の量を減らす方法としては、炭水化物の量を減らすことに重点をおいて、おかずの量はかえませんでした。

食後に、甘い物を食べることが習慣になってしまっていましたが、特に、夕食後の甘い物はなしとしました。食事制限に加えて、仕事のない週末は、雨の日意外は、近所の散歩と、いつも買いに行くスーパーへの買い物を、徒歩または自転車で行くようにしました。このように、習慣づけたところ、1か月くらいで、53キロまで戻ることができました。このまま続けて、なんとしても、50キロまで落としていきたいと思っています。夏はもうすぐそこ。とにかく、継続することと、強い決心が必要だと思います。

主婦や学生でもキャッシングすることは可能?!

結論から申しますと、フルタイムで働いていない主婦や学生でもキャッシングすることはできます。プロミス

たとえば、専業主婦で旦那には打ち明けられそうにないし、その同意を得ることも難しいといったケースですと、総量規制の対象外となっている銀行のカードローンだと比較的審査が通りやすいとされています。また、その審査にも落ちてしまったときには、いよいよ旦那が許可してくれさえすれば通りますが、それもハードル高いですよね。

そんな場合に使える裏ワザが、ちょこっとだけパートするなり、クラウドソーシングやポイ活でもいいので、収入を得る手段を確保することです。変な話、借りるときに収入がありさえすれば、借りたあと無職になってしまっても問題ないのです。学生の場合も同様の方法を取れば、かなり高い確率で借り入れができちゃいますよ。

季節の変わり目のニキビ

私は季節の変わり目によく顔にニキビができます。よくT字ゾーンにかけてニキビができてしまいます。感想の季節や花粉が出てくる時期がまた厳しいです。

触ったら痛いのはもちろん1番ニキビができていやなのは、季節の変わり目という部分です。季節の変わり目にはメイクを色々変えてみたり、またデパコスで新しいメイク道具を新調して使ってみたりしたい時期なのに顔がニキビのせいでばっちりメイクができないことがつらいです。

シロジャムの効用

やっぱり新しいものを試す際は顔のコンディションをベストにして試したいものです。
なのに季節の変わり目のニキビはなかなか治らないわ、芯が残るタイプわで本当に嫌になります。ニキビのせいで顔のベストコンディションなかなか来ないのです。

ニキビを治そうと思うにも、塗り薬もなかなか縫っても治りませんし、ニキビに効く低刺激の化粧水も買いたいですがやはり値段がかかります。しかも私の肌は普段はニキビができない肌質なのですが、この時の為だけに高い商品を買う事に気が引けてしまいます。
事前に予防できる方法があれば一番うれしいのですが。でも花粉対策をするとするならば事前予防するとなると顔全体隠すなどしないと行けにと思うので事前の予防もやる気が起きません。

お腹の出っ張りをなくすにも、ダイエットをする時がきました

わたしは痩せているので、ダイエットの必要等はないと思っていました。

でもわたしにもダイエットが必要と、ついに感じ始めました。

脊椎の12番目と腰椎の4番目までの所に、
背骨の歪みがあり、
ボルトやスクリュウーで真っすぐな背骨となるように手術をしているのです。

パエンナスリムNEO

歪みがあり、神経症状が辛い事で手術に至ったのです。

手術から8年経ちますが、今まではチタンを入れた大変さもありますが
健康に暮らす事ができていました。

最近お腹が太くなることで、からだに入れたチタンの違和感が出始めました。
痩せてはいるけれど、お腹の出っ張りがでて肥え過ぎのサインと解りました。

主治医である先生が「あなたは肥満気味なからだではないから、再手術はしなくてよいはず」
と退院の際におっしゃいました。

肥満になりチタンを入れてた場合など、体型が崩れてしまいよくないと言うことです。
再手術など、絶対嫌です。

わたしは普段も、特別多く食事の量をとっているわけでもありません。
食事の量を減らすことは、辛いのです。

これ以上痩せると、わたしは健康診断にも引っかかってしまいます。
40kg以下になればですが、もしかして体重は最近多くなっているかもしれませんが。

見るからに痩せすぎのわたしですが、お腹のでっぱりをなくす為に
頑張るしかないのです。
チタンを入れている違和感を、感じているからです。

お食事の量を減らすにも、おからパウダーを食べて満腹感を得ようと思うのです。

わたしの筋肉の減少を抑えながら、健康なからだづくりに役立つ効果があると思います。

結局わたしは、お腹のでっぱりを感じているから食べ過ぎない様にしないといけないのです。

おからパウダーは乾燥させれいるから、水分を吸うと膨らみます。
3~5倍と言われます。
乾燥しているから水分と一緒に摂取することで、お腹が膨らみ満腹感を得る目的です。

お腹の出っ張りと感じてるのは、
筋肉量が減り基礎代謝が落ちていると思います。

それで消費エネルギーが減って太りやすい体質になっているはずです。

おからパウダーを食べる事で、
たんぱく質が多い為にただ食事の量を減らして減量できるだけではないのです。

筋肉の減少を抑えながらの、からだづくりができるのです。

頑張ってダイエットをする時がきたみたいです。

食べるダイエットで18キロ減!超簡単ダイエット方法!

私は 80kgから62kgまで体重を落とした
ダイエット成功者です。

もちろん、食べないダイエットではありません。

食べないダイエットは、筋肉が落ちて、
体力も落ちます。
ついでに体重も落ちますが、
すぐに脂肪がつきます。

食べないダイエットは、正直、オススメしません。

骨盤ショーツギュギュギュのくびれ効果は?3ヶ月間使った私の口コミ

食べて、軽い運動をして、規則正しい生活をしているだけで
体重は落ちます。

食べるダイエットと言っても、ただ食べるだけではありません。

痩せるための食べるダイエット方法は、
よく噛むことが大切です。

よく噛むと満腹中枢が刺激されてお腹がいっぱいになります。

食べるダイエットでは、
スープやお味噌汁に野菜を入れて「食べるスープ」にするのも
大切です。

さらに、食べるスープを作って「食べるダイエット」に取り入れると、
体を中から温めることができますので、
ダイエットも成功しやすいです。

これ以外には、白菜やキャベツなどの食物繊維を取り入れることも
ダイエットには効果的です。

そして、きのこ類をスープなどに入れて食べるのも私はオススメしたいです。
その理由は、きのこは低カロリーでダイエット食とも言われていますし、
スーパーでも安く売っていますので、食べるダイエットに取り入れやすいからです。

一般的には、食べないダイエットをしがちですが、
私は、「食べるダイエット」を今でもしていて、
体重をキープしています。

産後形も大きさも無惨な姿に

元々バストの形はキレイな方でサイズもDカップありました。なのでバストの悩みなんて一つもなく過ごしていましたが、形や大きさが変わってしまったのは息子を出産してからでした。

http://www.orcines-puy-de-dome.com/

息子を出産後、乳腺炎になったのを機に左胸が見るも無惨な形へと変形してしまいました。

トップから指2本程上を切開し、膿を出した後そこが凹んだような平らなような、全く脂肪も肉も無くなってしまいました。更に未だ治らない傷跡…。切開した傷口が今も赤く少し肉が盛り上がったような状態で残ってしまっています。
辛うじてバストの下側に少し脂肪が残っている程度で、もうBカップもないであろう大きさへと、サイズも変わりました。

右胸も授乳が終わるとかなり萎んでしまいました。
右胸はただ萎んでしまっただけですが、こちらも少し胸が垂れてしまい、形がとても悪いです。
現在はBカップのブラジャーを付けていますが、左右差があり左胸は少し浮いているので、合う下着を見つけるのも一苦労です。

もう少しバストケアをしたいですが、子育て中風呂もゆっくり入れない状況で、マッサージやクリームでケアする時間ももちろんなく、鏡を見る度にため息がでます。
もう少し息子が大きくなったら、色々とバストケアに取り組んでみたいと思います。