髪を健やかにキープする秘訣とは

自分の好きな髪型をいつまでもキープするには普段から自分の体の1部としての毛髪をきちんとメンテナンスをすることを考えていくことが大切な意味をもつのです。髪をメンテナンスをするなかで健やかな自分でいるためにはやはり普段の食生...

私は薄毛のためにおでこが広いです。

私は薄毛のためおでこが広いです。その理由は薄毛のためおでこ周辺の髪の毛が全然ないのです。それに髪の毛が全然ないので気持ちが滅入ってしまいました。何でこんなに?と思うことが多くてなかなか思うようにはいきません。正直気持ちが...

私はお肌がとてもカサカサです。

私はお肌がとてもか逆さで辛いです。ヴィオテラスCセラムは市販で購入可能?私の口コミと効果を暴露! その理由はお肌に毎日栄養が行き届いていないからなんだと思っています。なかなか人と一緒に活動することもなくてお肌を人に見せた...

肌断食を5年続けた結果

10〜20代前半の頃はいつもニキビに悩まされていました。 混合肌で乾燥してるのにオデコや鼻は油分が多くてニキビが出来やすかったんです。 ネーヴェクレマを使った私の口コミと効果がヤバ過ぎ?実店舗での販売状況も紹介! ニキビ...

ダイエットへ新たな挑戦

今も昔も尽きない話題、ダイエット。効果なしで痩せない?ゼロキャロの悪評や悪い評価の口コミを徹底検証! 露出の多くなる夏までに、3か月以内に、来年までに…と目標を決めてもいざその目標時期になっても体型は変わらない。 むしろ...

産後のダイエット!!

妊娠をしてからあまり体重のことを言われない産婦人科だったので どんどん太ってしまい、最終的に生まれる寸前の体重は妊娠前の体重から なんと13キロ増でした。子供と胎盤で合わせて約4キロくらいなので あとの9キロ!減らさない...

間違いない!毎日腹筋ダイエット

小学生から大学生までスポーツを続けていた自分も、社会人になってからは運動をしなくなってしまいました。体の健康を保つためにも、太りすぎないためにも、ダイエットをすることにしました。 快糖茶の悪い口コミを徹底検証!効果なしで...

年齢とともに変化する悩み

若い頃は体型の割にはバストサイズが大きいと感じていて小さく見えるようなブラを選んだら、胸の辺りがピッタリする服を避けるようにしたり、目線が胸にいかないように気をつけていました。 ルーナナチュラルアップナイトブラ 年齢を重...

腹筋一つでダイエット成功!?

こんにちは。僕は2019年高3の時に運動をやめた受験生でした。そのせいで6、7キロほど太ってしまいどうしようかと考えていました。いったん筋トレでもしようとという気持ちで毎日腕立てと腹筋だけをできる分やっていました。 ht...

くせ毛・剛毛など 髪の悩みを解消するには?

ヘアースタイルは、女性の美しさを表すのに大きく影響します。 “人は見た目が9割”という書籍が話題になりましたが、見た目には顔や表情はもちろんのこと、髪の毛も重要なポイントです。 ですが、髪の毛の性質のほとんどは遺伝子によ...

ネバネバ食品を積極的に食べよう

私が10代のとき、一日、二日寝ないでも全然平気だったのですが、「以前のようには、いかないな…」と思う、今日この頃です。体は正直だな、と思うこともしばしば。 やはり、体の調子を取り戻すには食べ物か、と。体によい食べ物はたく...

筋トレの効果について

筋トレを週1回はするようにしています。http://www.s-nishiki.jp/ 筋トレをするということは、筋力をアップさせたり、筋肉質な体になることはもちろん大事ですが、トレーニングによる精神的な効果も大きいと思...

人は安心することで痩せられる

ダイエットと言えば体を動かすイメージがメインですが、体を動かすのがダイエットだけではない、というパターンも最近は多く見ます。 そういう場合で自分が、あまあダイエットとそのまま書くのは少し違うかと思われますが、「精神的に太...

産後ダイエットにはトコちゃんベルト

出産後にお腹周りやお尻の周りがなんだかたるんだといった方、多いですよね。 私もその1人でした。 しかし産後にあることを一つ、毎日欠かさずしていたらあっという間に痩せました。 産後直後からやるというのが条件ですが、それはト...

秋の味覚のカボチャを紹介します。

秋にはとても美味しいカボチャ。 ちょうどハロウィンで賑わう時期でもあり、お菓子やスイーツなどのパンプキン味がたくさん出回ります。 そこで、秋の味覚のカボチャには、どのような栄養や効果があるのかなどについてご紹介したいと思...

ストレスためないことがダイエットの近道!たくさん寝てたくさん動いてダイエットしよう!

実際に効果があったダイエット方法は睡眠とスケジュールを詰め詰めにするでした! 睡眠時間が短いと体内時計がくるってしまい暴飲暴食につながってしまうので私の場合は睡眠時間は削らずにむしろ意識をして睡眠をとり体に過度な疲労が残...