私のストレス解消法について

私のストレス解消法は、DVDやテレビ録画でドラマやバラエティを見ることです。 現在、3歳と0歳の子供がいるので育児に追われており、リアルタイムでテレビを見ることは不可能なのですが、上の子が幼稚園に行っていて尚且つ下の子が...

私のストレス解消方法

ストレス解消方法、、たくさんありますが、第1は睡眠だと思います。お金もかかりませんし、何処でも実践可能です。精神、肉体疲労回復にもこのうえない解消方法です。 しかしながら、ストレス解消方法が「睡眠」では、いささか寂しい気...

普通の行動でもストレス発散に

時間が余ってすることないからフラッとどこかに出かけることも、人間にとってはストレス発散法になるのかもと最近は自粛生活を送っています。普通に太陽の光を浴びたり、歩いて散歩することでストレスを緩和する何か、ホルモンのようなも...